De afgelopen tijd heb ik zeer weinig gerend vanwege een blessure aan mijn knie en aan mijn voet (waar ik overigens niet naar had laten kijken door de dokter). Daarnaast ben ik in de zomer ook veel te vinden in het zwembad tussen de rimpelsauriërs waardoor het rennen sowieso op een lager pitje stond.
Wat wel begon te knagen was dat ik nog steeds op Nike+ de 250km nog niet had gehaald. Zodra je deze mijlpaal (155.34 mijl om exact te zijn) hebt gehaald ga je op Nike+ namelijk een level omhoog (in dit geval naar groen). Ik wilde me tijdens de vakantie toch nog even inzetten om die mijlpaal (en doel van mijzelf) te halen. Ik begon dus weer met rennen…
Na een consult bij de dokter en nieuwe aangemeten schoenen van Run2day kon ik afgelopen weer weer beginnen met rennen, met resultaat. Ik wilde jullie graag laten zien wat er op Nike+ gebeurde als ik een level omhoog zou gaan dus ik ben een screencast gaan maken. Helaas was dit alles behalve spannend, want volgens Nike+ ben ik de 250km wel gepasseerd maar zit ik nog steeds op level 2 (oranje) met nog -4km te gaan. Snappen jullie het?
Update 20 minuten later is het dan toch goed gekomen. Check onderstaande afbeelding als bewijs dat ik in level groen zit. Op naar de 1000km!
Nou speel ik graag af en toe een spelletje als ik er tijd voor heb. Uiteraard heb ik daar niet zo heel veel tijd voor, maar wanneer ik richting de HAN rijd in de trein heb ik bijvoorbeeld een uurtje de tijd om even op mijn Nintendo DS te spelen. Of ik kijk een filmpje op mijn iPod want zo interessant is mijn reis na tig keer ook niet meer. Voor de PC heb ik een eenvoudig en verslavend spel gevonden dat je even snel tussen door kan doen namelijk “World of Goo”.
10 dagen naar Rhodos geweest op vakantie. Het was schitterend! Hieronder een aantal panoramafoto’s van het eiland.
Opgravingen van Kamiros 360 graden
Deze foto is gemaakt bovenop de berg bij oud ( Ancient ) Kamiros. Als je naar beneden kijkt zie je de oude resten van de stad nog staan. Absoluut de moeite waard om te gaan bekijken.
Lindos bay 180 graden
Deze foto is gemaakt boven bij de Acropolis van Lindos. Dit is de eerste baai van Lindos met het schitterende zandstrand.
Ik zag vandaag voor het eerst wat gitaarstukken door mijn broertje Jelle gespeeld op youtube en was zeer onder de indruk. Heel goed gespeeld en ook wel leuk om erbij te vermelden dat ik hem in eerste instantie gitaar heb leren spelen . Dit nodigt uiteraard uit voor meer filmpjes en ik verwacht dat er binnenkort wel een duet van ons op Youtube te vinden is.
Het komt niet vaak voor dat ik een nacht oversla, maar afgelopen vrijdag/zaterdag ben ik de hele nacht in teamverband in een busje wezen reizen om een stukje te kunnen rennen, 11.2km op precies te zijn in estafettevorm. De Batavierenrace is een studentenestafetterace die begint in Nijmegen en eindigt in Enschede met aanvullend een groot studentenfeest.
Het feest heb ik overgeslagen omdat ik de vrijdag ochtend om 7:00 uur al netjes op te trein stond te wachten om nog te werken bij de Hogeschool van Arnhem en Nijmegen. Nadat we met de nachtploeg waren geëindigd vond ik het ook wel mooi geweest en ben ik mijn bed in Barneveld maar weer eens gaan opzoeken.
Teamsamenstelling De teamsamenstelling van de nachtploeg was erg gevarieerd. Ik kende dan ook alleen Stef Nagtzaam, een collega van de HAN die mij heeft overgehaald om mee te rennen. Bijna niemand in het team kende elkaar. Dit was echter geen probleem want de hele nacht was gezelligheid ten top! Tevens mag ik niet klagen over mijn eigen tijd voor de 11.2km.
Gisteren de jaarlijkse Barneveldse hardloopwedstrijd met de toepasselijke naam Kippenren gelopen. Mijn lichaam was nog niet voldoende hersteld na de Bergrace By Night van de nacht ervoor. De 10km is een prachtige route door “het Paradijs” (natuurgebied Barneveld).
Dit was de tweede keer dat ik de Bergrace By Night liep. Deze ren is twee keer per jaar en is zoals de naam al doet vermoeden laat op de avond. Voor de 9,6 kilometer die ik zowel deze keer als vorige keer liep is dat 23:00 om precies te zijn.
Omdat het dit jaar een jubileumjaar is, krijg je zowel voor de ren in april als de ren in november een medaille. Dat maakt het natuurlijk extra leuk om mee te doen, het was namelijk een flinke plak. Ik liep deze ren alleen met Vincent Meijer want er waren twee renners van ons clubje verhinderd door een blessure en één of andere aswolk vanuit IJsland .
Meer foto’s dan een Nikeplus plaatje heb ik ook niet, het was tenslotte donker.
Weer of geen weer, ieder jaar gaan we op tweede Paasdag met onze oude buren richting het strand. Ook ieder jaar neemt mijn broertje een Kite (vlieger) mee om daar weer eens flinke sprongen de lucht in te maken. Dit jaar had hij ook een soort skateboard mee. Onderstaand filmpje geeft een impressie van een dagje kiten op strand Wijk aan Zee.
Gezien het niet zo interessant is om mij te zien kiten (ik ben iets voorzichtiger geworden vanwege een gebroken sleutelbeen die ik ben opgelopen tijdens het kiten) is het vooral mijn broertje die je ziet in dit filmpje met een valpartij op het eind. Enjoy!
Vanochtend hadden we het er bij mijn schoonfamilie nog over dat je tegenwoordig overal “Paas” voor kan zetten. Zo hadden we tijdens de lunch paasbrood, paashagel, paaseieren en noem maar op. Toch wil ik nog even een blogpost besteden aan een heerlijk paasdiner dat mijn vriendin Marjolein vandaag heeft gemaakt.
Het voorgerecht was een heerlijke carpaccio met oude kaas, dressing en sla. Het hoofdgerecht bestond uit aangeklede asperges met spek met röstirondjes. Het toetjes was een heerlijke meringue met vruchtenyoghurt, slagroom en perzik. De recepten heb ik niet maar mocht er interesse zijn, dan kan ik die uiteraard altijd navragen.
Vandaag meegedaan aan de hardloopwedstrijd “Rondje Nederland” 10km in het Nederlands openluchtmuseum in Arnhem.
De 10 kilometer was 2 keer een rondje dwars door het museum en een stuk erbuiten in het bos. Binnen het park zie je al een groot aantal van de attracties binnen het park en dat maakt het ook meteen een stuk aantrekkelijker om te lopen.
Er zaten wel wat flinke heuvels in en dat maakte het een stuk zwaarder dan de stukken die ik normaal ren. Het weer was gelukkig beter dan van tevoren voorspeld; droog met af en toe de zon. Ik ben geëindigd op plek 140 in de categorie mannen ( van de 222) met een nettotijd van 00:51:05. Mijn persoonlijk wedstrijdverloop is te vinden op NikePlus.
De volgende wedstrijden die ik ga lopen zijn de “Bergrace By Night” 10km van Wageningen naar Ouwehands Dierenpark in Rhenen op 16 april en de “Kippenren” 10km in Barneveld op 17 april.
. Dit nodigt uiteraard uit voor meer filmpjes en ik verwacht dat er binnenkort wel een duet van ons op Youtube te vinden is.
